MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – Stressbewältigung durch Achtsamkeit MBSR wurde 1979 von Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt. Laut wissenschaftlicher Forschung ist belegt, dass die Praxis der Achtsamkeit – die Stressbewältigung unterstützt...