Meine Lieblingsbücher

 Jetzt! von Eckhart Tolle Mit dem Herzen eines Buddha von Tara Brach Lieben und Loslassen von Marie Mannschatz Die fünf Sprachen der Liebe von Gary Chapman Das Universum steht hinter dir von Gabrielle Bernstein Mögest du glücklich sein, Laura Malina Seiler Das...

Gewaltfreie Kommunikation

Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshal Rosenberg Gewaltfreie Kommunikation ist eine von Marshal Rosenberg entwickelte Kommunikationstechnik die Menschen darin unterstützt, wertschätzend und einfühlsam miteinander umzugehen. Deshalb nenne ich es auch lieber...

Ziele setzen

Der Weg ist das Ziel… Im NLP habe ich gelernt, dass Ziele #SMART sein sollten. Strategie zur Zielsetzung Was möchtest du erreichen? Was ist dir wichtig? Hilfreich ist hier eventuell das freie Schreiben. Nimm dir einfach einen Stift, ein Blatt Papier und schreib...

Werte

Kennst du deine Werte? Lebst du deine Werte? Was ist dir wirklich wichtig? Gesundheit? Liebe? Vertrauen? Abenteuer oder doch eher Sicherheit? Werte beeinflussen unsere Wahrnehmung, Überzeugungen und unser Verhalten und regeln unser Zusammenleben. Mithilfe unserer...

Glaubenssätze

Wer kennt sie nicht, unsere einschränkenden Glaubenssätze wie zum Beispiel:  Ich kann das nicht. Ich schaffe das nicht. Ich bin nicht schön genug. Ich bin nicht klug. Ich bin nichts wert. Ich habe immer Pech. Dazu habe ich mal eine sehr gute Übung von einem...

NLP Wahrnehmungspositionen

Jetzt komme ich mal zum NLP. Was bedeutet NLP eigentlich? Neuro-Linguistische-Programmierung. Aha… NLP ist eine Methode um durch gezielte Interventionen Denk- und Verhaltensweisen zu verändern und so neue Ergebnisse zu erzielen. Es gibt 3 Elemente aus denen NLP...