Wer legt eigentlich fest, wann, wie lange, wo und warum man weinen darf? Wer schreibt uns vor, wie lange wir trauern dürfen und wie wir unsere Gefühle äußern? Jeder Mensch fühlt anders und jeder Mensch geht auch anders mit Gefühlen um. Warum können wir uns in unserer...
Das Gehirn ist erstaunlich anpassungsfähig und kann sich an neue Gegebenheiten anpassen, indem es neue neuronale Netzwerke bildet oder bestehende verändert. Gewohnheiten sind ein Beispiel dafür, wie das Gehirn durch kontinuierliche Wiederholung bestimmter Handlungen...
Gefühle hängen stark mit unserer Körperhaltung zusammen. Vielleicht ist dir schon mal aufgefallen, dass du in dir zusammensackst und die Schultern hängen lässt, wenn du traurig bist. Wenn du hingegen fröhlich und gut gelaunt bist, ist deine Körperhaltung aufrecht. So,...
„Gaslighting“ ist eine Form von psychischer Gewalt, mit der Opfer emotional manipuliert und stark verunsichert werden. Bei dieser Art des Missbrauchs wird die Wahrnehmung der Realität des Opfers in Frage gestellt. Zum Beispiel werden Gefühle belustigt und...
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Dankbarkeit die körperliche und geistige Gesundheit verbessert. Täglich seine Dankbarkeit zu zeigen vermindert Depressionen und steigert die Zufriedenheit. Dankbarkeit steigert die Empathie und es hilft positive Beziehungen...
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